Health Lab（健康投資）

50代の運動に根性は不要です。1年後に5km完走を達成するための「身体投資実行計画書」を公開。4つのフェーズと月別KPIで管理する、挫折しないための全ロードマップを解説します。

50代の運動に根性は不要です。ビジネス視点の「KPI管理」で挑む、1年後に5km完走するための「身体投資」戦略を公開。Apple Watchを活用し、リスクを抑えて継続する科学的な手法を解説します。